ארוחה בשרית קלילה ומהירה

חומרים:

  • חזה עוף
  • ירקות לבחירתכם חתוכים גס: גמבה/ קישוא/ בצל / עגבניה
  • רוטב ברביקיו

אופן ההכנה:

חותכים את חזה העוף לקוביות.
מסדרים בשיפודים קטנים את חתיכות הירקות והחזה
מורחים מעל רוטב ברביקיו
מניחים ע"ג תבנית מרופדת בנייר אפיה
אופים בתנור 180 מעלות כ15 ד
או על הגריל